Брал 31 размер, сели впритык, хотя по моим размерам снимал, погрешность 2-3 сантиметра по таблицы размеров в меньшую сторону. То есть можно было бы взять 32, но возможно бы на бёдрах висели немного. Материал не сильно плотный, но приятный, немного тянутся. Для зимы нужно с подштанниками носить. Для +10-+25 самое то. У меня рост 180, вес 79 кг. На фото показал, как сидят. Буду брать ещё, но больший размер, а вообще пора заняться бегом)