На зріст 165 см і вага 62 кг брав М, але все таки трохи жмуть, хотя в мене труси по пояс 34 см як і в магазині. Дуже резинка жорстка. Треба було скоріше всього брати на розмір більше L. Віддам молодшому брату, а собі L візьму. Так труси наче по матеріалу хороші.